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お風呂で温冷スプーン刺激
さて、先日記事にした毛穴エクササイズ(過去記事はこちら)、お風呂で氷マッサージの方法も試してみたので記事にします。

こちらも方法は簡単。
お風呂の中に氷水を入れたグラスとスプーンを持ち込んで、洗顔後に行います。

 1. 氷水で冷やしたスプーンでぺたぺた (10秒ほど)
 2. 湯船で暖めたスプーンでぺたぺた(こちらも10秒ほど)
   *1と2を2~3回繰り返します。
 3. 氷水に残った氷で滑らせるように直接マッサージ。(30秒ほど)

以上です。
氷でくるくるマッサージしていると、血行が良くなって肌がぽかぽかしてくるんです。そしたらそこでストップ。やり過ぎは駄目らしいですよ。

継続してやり続けることによってきっと毛穴が小さくなる!と、信じて、頑張って続けます。


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